跑步有不少書可以讀，入門的我推薦《

愛上跑步13周》，從0水平用13周時間完成10公裏萬米跑步，並且做到不受傷。

當然，人分兩種，一種是開車會超速的，一種是開車穩穩當當不會超速的。跑步也一樣，總會有的人愣乎乎的，我們不要做那種人。