有朋友舉杠鈴的。我比較業餘，天天背電腦包上下樓梯，在家沒事就舉啞鈴，超市買東西自己走著提回家...

來源: 於 2017-11-12 22:46:01 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

總之就是自己能做的體力活就手動去做，不借助任何工具或車。