想知道自己的健康狀態嗎？站樁檢查法。

1. 隻能站5分鍾以內的，身體肯定糟糕透了。

2. 能站10分鍾的，可能勉強度日。

3. 能站30分鍾的，可能是大多數人。

4. 能站45分鍾，不出汗，身上沒有無法忍受的疼痛，如果沒練過，基本是健康的。

5. 能站1個小時，身體不錯。

6. 能站3個小時，身體很好

7. 能站3個小時以上，基本不會生病

8. 能夠一直站，不痛苦，不流汗，很健康，不會生病。

9. 能夠一直站，能夠隨身體變化，自由變換樁法的，很健康，能治病，也能給別人治病。

10. 能夠一直站，樁法自由，能量流暢，變換自如，並能應用到生活的方方麵麵，

11. 能夠一直站，沒有樁法，身體隨能量運行自然變化。