我不知道你熱瑜伽練到什麽程度。如果你膀胱不好，到位的熱瑜伽不能練，靜坐最好也先不坐

站樁應該是現在的重點。膀胱不好，很可能因為體液消耗過多，陽氣消耗過多。

這是熱瑜伽的問題所在。

如果你一定要做熱瑜伽，必須多一些“養”的東西。

膀胱不能累。

 

雖然熱瑜伽讓你通暢了，但這是以消耗陽氣和陰液為代價的。

我不反對，隻是不利於養生。

 

練瑜伽如果不得法，動作上去了，身體受傷了。

 

先說這麽多