光看你的總膽固醇指標確實沒到吃藥的程度，但是你說了一個好壞比例5和7,

一般驗血報告會提供一個總膽固醇和高密度的比例，權且當你說的是此比例，那就說明你的低密度（壞膽固醇）已經高到要吃藥的程度了。尤其你是遺傳的，鍛煉基本沒多少效果。除非你說的比例是別的含義。