吃鹽的中庸之道

來源: 於 2017-10-29 06:06:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

根據《柳葉刀》的一個十萬人的調查研究，每天吃四克鹽患心腦血管病的風險最小，超過6克或少於3克風險會明顯增加。

當然，一般人，特別是中國北方人喜歡吃鹹的，每天吃鹽可能超過10克，是主要的問題。

但是走極端不吃鹽也是很危險的。