不要認為站在那越久就是站樁了。站傷骨，其實絕大部分人不適合站樁。

中國武術與中醫同出一源。光瞎練，李連傑、李小龍等

都是典型的例子。中醫乃帝王之術，中、和兩字記心頭，

否則練功則害、醫治則傷。位不次乃自傷也。半身不遂和

腦出血是隻練功不顧醫的武術者的常病。站久傷骨則血氣

雙衰，氣不攝血，上則陰浸、下則筋疲，重則死、輕則癱，

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