樓主的這篇文章很有料！

打坐冥想是修行的一部分，過程其實真的很艱難。不過隻要能持之以恒少則一兩個禮拜就會有好的體驗。能入這個們不容易，能堅持下來就更難了。這篇文章對入門者來說非常的適合！希望能有更多的有緣人加入進來。