日常修煉如何進行？

來源: 於 2017-10-20 14:21:32 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我可以教人如何理解《黃帝內經》中的精華，並且把它變成每天修煉中的可操作的東西。

比如“提摯天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”，包涵著養生的終極真理。但，如何把它變成日常的修煉呢？