一點小建議

來源: 於 2017-10-14 16:50:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

先測一下每分鍾的平均步數，然後試著增加每分鍾步數，就是頻率。

比如，現在是140，試著走150，慢慢加快。

要集中思想走，不要分心