俺今天上午跑了10邁， Pace 8:00，心率 126.

來源: 於 2017-10-10 13:02:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

已經很累很累了哦，你老人家快來扶俺一把啊 

哈哈哈哈哈哈，開玩笑！ 跑完了以後，繼續做了30分鍾力量，然後上班