我做HIIT,Tabata基本上過了這個公式的值，如果低於這個公式的值感覺像沒有運動

來源: 於 2017-10-10 11:59:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不過，我隻要一停下來，心率很快下降，所以這個公式套出的"值"我也隻是參考而已，不擔心嗬嗬

要是居高不下就該擔心了哈哈