另外，綠豆，扁豆的GI 和 GL比steel cut oatmeal更低。喜歡的話，也可以嚐試,但不要煮得太爛。

來源: 於 2017-10-01 20:33:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次