隻是最後幾個小時要稍微撐一下，平時我10-11點會吃個水煮蛋，這天我就不吃了，等到12:30和同事們一起照常午飯。

來源: 於 2017-09-24 09:21:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

油管上很多關於intermittent fasting，都說不難。