不能隻看甜度得看GI。櫻桃隻有22，香蕉依據成熟度42-48，該避免的是西瓜72

來源: 於 2017-09-24 07:46:01 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

甜度僅僅是一方麵，影響GI的還有澱粉含量，纖維含量等。