去Gym的同學們進來說說

來源: 於 2017-09-20 19:35:32 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

好多年不鍛煉胳膊腿了，體重亮紅燈，體力也明顯下降，趁身體還沒罷工得趕緊鍛煉鍛煉了！

大家去gym都參加什麽項目，多久去一次？對減肥有效果嗎？有經驗的同學進來說說。