舞妹妹，多40問題不大 教練說了，

來源: 於 2017-09-17 06:40:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

負重徒步不宜過重，以8-40磅比較合理。

你多出來的，還是在合理範圍之內

哈哈周末愉快！