關於跑步腳疼

我感覺是難免的。至少是一個過程。

我跑了這幾月，開始時非常疼，不習慣，也用過杜編推薦的五味子吳茱萸啥的，似乎管用，可是不用了還是疼。

連續休息兩天就好多了。

後來跑的多了，習慣了，似乎不再有那麽強的痛感，也許是足底肌腱被鍛煉出來了？

增強了強度以後疼痛又明顯了。

現在雖然還是疼，因為我每天慢跑，已經基本忽略不計了。有時候想起來就按摩一下。