養生 養神

養生養神,  起居有常；飲食節製，不過欲望；
內守祥和，運行通暢；無憂無懼，耳順心曠；
自治自克，心懷坦蕩，自悟自解，閉目冥想，
書畫琴棋,  起舞哼唱；聚會談心，歌聲蕩漾；
喜怒憂思，悲恐驚慌，七情太過，病在妄想； 
童心和緩，忍氣退讓;   難得糊塗,   瑣屑不嚷；
春活夏暢，秋恬冬藏。初稿