炎症和飲食有很大關係。肉食太多，體內炎症會增加。GI 太高的食物也會增加炎症。低GI 的複雜碳水化物則會降低炎症。

來源: 餓狼陀於 2017-08-09 11:01:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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炎症和飲食有很大關係。肉食太多，體內炎症會增加。GI 太高的食物也會增加炎症。低GI 的 複雜碳水化物則會降低炎症。