不完全是，我每天吃近20種植物種類，包括蔬菜豆類水果幹果糙米等，因為我當時每周都會驗血一次，目前是兩個月驗血。都沒有營養不均衡。

我的食譜由妻子來調配，您不妨去[喜鵲]的博客看看。