要black raspberry才是最好的

black raspberry（黑覆盆子）又是美國俄勒岡州的最好。買了一堆black raspberry濃縮液回國，我媽又說吃了想嘔。

如果沒有black raspberry，藍莓也是很好的選擇。現在超市有冷凍的藍莓大包。每天早餐加入cereal。

我自己也開始喝綠茶了。

但是要說服我媽天天喝綠茶，也是一個挑戰。她自己沒有親自研究領會的東西，旁人很難說服她去執行。所以健康真的是自己的責任。