我總是感到很倦怠，怎麽辦？

總是覺得自己很倦怠，幹什麽都打不起精神，幹點家務活，邊幹邊休息，一點活能拖很長時間。本身身體沒啥病。

有沒有同學給指點一下，該如何做，才能打起精神？

我自己能想到的方法是加強運動。但旅遊等放鬆方法，對我沒啥用，覺得旅遊也很累。