周福滿飲食可以用高速攪拌機打成泥嗎？

一堆生的蔬菜打成汁喝。味道不是特別好，但能接受，蔬菜水果的組合在摸索中。

感覺真的很飽，脹胃。有人這麽吃嗎？

我覺得先可以代替一餐試試。優點是一次攝取多種營養成分，並且沒有任何油鹽。

所有跟帖： 

• 反正進入胃腸時也已經混合啦，吃進嘴裏以前，提前做人工的混合，沒有什麽不可。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:09:58

• 看其他人曬飯菜都是一盤一盤的，我這是一缸一缸的 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:42:44

• 不太一樣。嚼碎的話用唾液混合，預先消化了下，還是更好 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:31:53

• 任何有營養的東西，到了胃給人以飽脹的程度，能否繼續被小腸很好的吸收都是個不容忽視的問題，包括粗糧 -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:19:27

• 還沒有上粗糧。 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:43:58

• 可以。擱個蘋果就好吃了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:19:47

• 謝謝 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:43:35

• 這不就是“Processed food“ 的了嗎？周福滿說油都是processed food -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:01:34

• 機械加工。要不連切都不能切？ -茶mm- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:19:00

• 哈哈，那拔下來直接吃:)) -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:30:36

• 老周認為這樣有一定的好處 (見link). 我如果咬不動菜，也會采取同樣的處理方式。 -吃與活- ♂ (305 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:31:03

• 學習啦！ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 18:45:07

• 飽脹感是因為纖維。如果隻喝汁，不會有飽脹感 -DrunkCrab- ♀ (45 bytes) () 07/11/2017 postreply 18:48:04