我個人認為吃些健脾的中成藥隻是健脾的一個辦法,主要是應急的辦法. 此外,日常生活裏的方方麵麵注意了

來源: 於 2017-06-19 16:28:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

才是健脾的持久與徹底的辦法.比如日常生活裏,大熱天活動完很多汗又很熱,此時不把汗擦幹或換件幹衣服,吹風,用冷氣,喝冷飲,吃雪糕,等等,都傷脾.

還有,多思多慮,肝鬱,飲食過度,饑一餐飽一餐,尤其是疲勞後大吃一頓,等等......都傷脾.

要健脾應必須避免這些.