終於自己做成了kefir，真好喝。請問一天最多能喝多少？

怕喝多了有副作用？小孩喝好嗎？小孩的限量又是多少呢？

所有跟帖： 

• 適可而止吧。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 13:14:12

• 一天兩杯怎樣？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 13:28:38

• 沒有這方麵的數據。 -禦用文人- ♀ (56 bytes) () 06/11/2017 postreply 13:22:43

• 如果孩子原來每天喝三杯牛奶，現在改成兩杯kefir和一杯牛奶，您覺得可行不？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 13:28:03

• 俺個人覺得可以，此外，還要看孩子的反應。 -禦用文人- ♀ (50 bytes) () 06/11/2017 postreply 15:35:39

• 13噸以下，參考空腹吃香蕉影響到身體。 -80cc- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 14:09:59

• 對，也喜歡那個味道，喝完好舒服的感覺。所以，要是沒有害處，就想一天喝兩三杯。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 14:20:28

• 怎麽做的? -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 14:35:56

• 買kefir grain, 加奶進去，你搜一下這裏舊帖，我就是照著做 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 14:38:28

• 我是把grains濾出來，陰幹，冷凍，可長期保存。需要時可泡在牛奶裏幾天，grains可重新恢複活性。 -wwl7512- ♂ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 20:06:59

• 是的，我就擱那兒十天半個月的，它不會壞，很幹很硬了就可以冷凍。 -wwl7512- ♂ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 13:02:43

• 謝謝 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 17:31:44

• 插隊的牧區把這個叫“酪丹子”，吃過很多。如果不提取“黃油”的奶酪就好吃一點，否則很硬很酸 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 16:55:20

• 這個跟奶酪有啥區別? -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 17:38:14

• 我過後把從擠羊奶，做Kefir/奶酪，到提煉黃油，給大家說說 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 17:42:02

• 歡迎歡迎 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 08:47:21

• 忘了說，用紗布把酸奶擠幹，放在簾子上晾幹就是奶酪。晾曬時要看護好，山裏的鬆鼠/老鼠跑出來偷吃 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/11/2017 postreply 17:39:05