先得把診斷搞清楚。

四肢都發麻，局部栓塞的可能性比較小。

最好看神經科/普內科醫生檢查一下。常見原因包括，營養缺乏，神經末梢炎等等。也有可能與平時不運動有關。總之，先查到病因，再考慮治療，否則基本是瞎起哄。