什麽是真正的養生？

來源: 吳友明於 2017-05-27 16:06:48 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

和大家聊聊家常話，就從現在最時髦的養生話題說起。

以前我洗頭發時常常隻是用香皂，那一天一個90後的小夥子看了之後告訴我，用香皂是會掉頭發的，我才想起這幾年所以頭發掉得快，人物形象也受了嚴重影響。上網查了一下，小夥子的話看來有道理，不過已經遲了。我往往活到老了才明白一件事，在某件事情上受了不必要的損失，其實這件事是那麽簡單。所以有時會很悲哀。但是這種悲哀很快會過去。想想我的1967屆初中同班同學，全班50幾人已經有10幾人去世了。我們是共和國出生的一代，才60幾就那麽多人沒了，他們已經成為一堆堆骨灰，有的自從離校那一年起都沒見過麵就永別了。我們這些活著的，還可以在微信聊天分享養生八卦，天天看著手機傻笑，還擔心頭發少了幾根？知足吧！隻要沒有大病就謝天謝地了，我老爸活到94，我還想活到100呢？公司裏的年輕人總是對我說“大哥你一定會活到一百歲。”現在隻權當夢想，因為我實在不會養生，保護頭發也是一種基本的養生，我連基本的都不懂，還會長壽嗎？

我是很少關注養生話題，總是不相信那些東西，因為寫那些東西的不知道是什麽人，都是抄來抄去的，借養生圖謀錢財名利的騙子太多了，不過有時對某某方法也有如獲至寶的感覺，試了一下，結果卻以失敗告終。

比如說，葡萄幹泡醋可以預防中風，我吃了第一次就胃痛，還要吃胃藥。我已經很久沒胃痛了，結果自從吃了一次葡萄幹醋之後，痛了好幾天。後來這醋瓶子我又放了一個月，那天打開聞一聞，還有點異味，於是全倒掉了。我在網上查了醋的作用，最不騙人的人民網有篇文章說“八種人最好別吃醋”，我好像是其中一種，可是那個葡萄幹泡醋的秘方卻沒有說啊！

比如吃水果，有人說飯前好，有人說飯後好，多數意見是飯前比飯後好，但是就有人把水果當飯吃，而且非常健康。所以呢不要太相信飯前飯後那些鬼話，就連接待國家總統，飯後還有水果伺候。你說不好誰信？

我看了一篇養生的文章，說了一大堆什麽“年輕不養生，年老養醫生”之類的格言，還列舉了預防三大癌症的養生法，但是最後結論卻是“癌症的主要原因是無處不在的有害食物，肮髒的空氣和水汙染。”這個結論幾乎把前麵所有的養生法都否定了，前麵說的等於沒有說。

養生是中醫學的說法，很多國家的人沒有中醫，不談養生，命卻比中國人長。中醫靠經驗，卻沒有科學試驗的數據，所以中醫的養生，並不適合任何人。這方麵我支持方舟子，很多健康藥品其實都沒有什麽作用。比如魚肝油，吃和不吃一個樣。吃魚肝油倒不如吃魚。

我不是醫生，說不出什麽養生的道理。但是在現實中，有很多對醫學一無所知的人，到處在販賣養生的藥品。我說一個真實的經曆。

五年前我因為辦業務認識了一位朋友，沒多久她打電話說要介紹一個好的業餘收入給我，我說什麽好事，她非常神秘的樣子，說到時再告訴我，保證讓我高興，為了讓我方便，她和我約在我們家附近的餐廳見麵。我以為是文化事業的事，正是我喜歡的，所以沒有表示反對。那天下午大雪紛飛，和她一起來的還有另外一位美女，有點飛雪迎春的意境。我們好不容易在那個餐廳見麵，她們見到我之後，幾句寒暄就進入主題，就是介紹我參加賣養生藥品的營銷隊伍，我做她們的下線，第一次要投資300多美元，每個月要吃100多美元的藥品。我看著她們冒著大雪跑幾十英裏來到這裏，不好給她們潑冷水，隻好聽她們“傳道”。無非是怎樣向顧客推銷保健藥，還拿一本“推銷手冊”給我，裏麵的內容看起來都是很專業的保健和醫療知識，隻要背起來傳下去就可以了。對此我是深惡痛絕的。我們不是保健師和醫生，憑什麽賣保健藥？為了賺錢，誰都可以當專家當醫生了？這其實是一種道德的違法，卻有很多人熱衷。

這幾年中國人民幾乎是全民在養生，鋪天蓋地的養生信息也讓人們無所適從。健康當然最重要，但是如果你隻有健康的身體，是不是什麽都有了?

我認為人的價值不是以生命的長度來衡量的，與其天天花時間去養生保命，倒不如好好珍惜眼前的一分一秒，活出高質量的生活。生命不在長短，養一個沒有質量的生命，還不如珍惜今天的創造。蘋果的創始人喬布斯隻活了56歲，但是他的一生中充滿創造，他的創造成就，是一個普通人活到120歲都無法得到的，他生命的質量是我們這些比他長壽的人永遠無法達到的。

什麽是高質量的生活？其實很簡單，就是我們常說的活到老學到老，讓自己的生命常常有新的感覺，新的意境，不管別人是怎麽去創造，每個人都可以選擇創造的項目。從我來說。把自己生活的感受寫出文字貼出來，朋友喜歡，從中得到有益的東西，我就心滿意足了。如果你的生命裏每天都有新的內容出現，你的生命就是有意義的，養育自己的新生活，養育自己的新生命，才是真正的養生。

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