肩傷腰傷所限經不起太多負重肌力運動,肉蛋吃不多,想要增肌有無必要補充蛋白粉?

來源: 2017-05-25 13:41:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

斷斷續續喝過,那玩意兒也屬於加工食品吧而且口感實在不怎麽樣。鬼臉