少食多餐讓胰島不停地工作，不好。道理與睡眠類似：是睡一大覺好呢，還是睡睡，醒醒，過一會再睡，再醒，對大腦休息更好呢？

來源: 於 2017-05-23 09:45:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

胰島也差不多的道路。另外不要吃過多米麵等碳水化合物。