練push up，所有上臂運動會不會讓手上青筋明顯？

看那些四肢發達的健身達人，好像他們手臂和手上青筋都非常顯眼。男的還好，女的就有點不太雅觀。我有參加boot camp。強度蠻大的。我也能看到青筋我用力時。如何防止青筋變明顯？謝謝各位回應。