我的凍肩就是純理療治好的

看過兩白人的PT，沒效果；後看一位某國人醫師（如需要他的聯係方式，私信給我），他給治好了。我是在一個不正式的場合做引體向上時弄傷的。含著肩兩三月，最後疼痛難忍，才決定看醫生的。

1）PT差異太大。到底還是國人醫師實在！

2）某國人醫師教我最重要的一招就是爬牆：人靠牆，把傷著的手伸直，搭牆上，手指逐漸逐漸往上爬，身子逐漸靠近牆，遇疼就停。如此反複。

3）覺得自己康複了，能做臥推，能做單杠---不過非常謹慎了。