什麽水果都有它的營養`

來源: 於 2017-04-21 15:21:28 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

罐頭是絕對不要碰的,至於水果除非真的是已經血糖出了問題,什麽水果都應該吃,各有各的營養,重要的是什麽時候吃,一定要重視用運動來幫助消化. 還有如果怕水果糖份高,搭配蔬菜,堅果可以控糖.我每天早上9點開始一大碗蔬菜水果堅果撒拉,非常好.