如果是有疼痛,最好不要跑步,適度遊泳,走比較好些,還有可以做些輕微的簡單瑜伽動作,參考YouTube針對low back pai

來源: 2017-04-08 09:00:52 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: