晚飯後一定散步，多吃菜，瘦肉，多喝水，極少零食，很少運動，但多動， 45歲1.65米48kg，從沒肚腩。

來源: chera 於 2017-04-07 18:24:21 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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晚飯後一定散步， 多吃菜，瘦肉， 多喝水，極少零食， 很少運動， 但多動， 45歲1.65米48kg， 從沒肚腩。