我表哥練跑步，跑10k和半馬，他說蛋白粉對腎髒負擔重，他不用，跑後吃四個雞蛋白，一個雞蛋黃。

來源: 於 2017-04-06 12:03:36 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這說法對不對？蛋白粉到底好不好？