飯後百步走還真有道理。不是任何時候鍛煉降糖效果都一樣，飯後20-30 分鍾之內鍛煉身體降糖效果最好，相當於注射胰島素。

來源: 於 2017-03-28 18:21:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次