每天都覺得又困又累，是體質還是心態問題

不到30歲，白領早九晚五不是特別忙。不喝酒不抽煙。
生活沒有特別的煩惱，當然家庭瑣事還是被煩到。

但是每天都覺的困，累到不行，下班就像漏氣的氣球，每天就盼著睡覺時間。
我知道運動不夠，但是也不至於每天累成這樣吧。現在越來越覺得是心態問題了，該怎麽調整呢？

updated，Saucony Sneakers在20% Off，Code是FRESH20，到3/28，link：
*****QmET1A5SFi