根本不神奇，一是時間的積累二是堅持，我上大學運動會時連四百米都跑不下來現在跑完四十多公裏的馬拉鬆也不覺得很累，一個mile一個m

根本不神奇，一是時間的積累二是堅持，我上大學運動會時連四百米都跑不下來現在跑完四十多公裏的馬拉鬆也不覺得很累，一個mile一個mile練出來的跟練劈叉一個道理一毫米一毫米往下壓出來的