感謝教練哥好文。那個有錢佬中風了就沒意思了。什麽也享受不到了。。

來源: 於 2017-03-18 08:12:18 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

選擇適合自己的鍛煉方式並且一直堅持。

我現在一個星期保持３次那種連續有氧運動60分鍾。YOGA。拉丁舞。平時自己每天一點點碎片時間這樣～～～