我的父母那一代人也是以糧食為主食的，他們都蠻健康的。我自己米麵吃的少，

但是我幾乎每天要吃些很甜的巧克力，西式甜點，每天吃蘋果，橙子，梨等甜水果，還是很高碳的。所幸我的體重還好，一直穿size 2。我覺得一味強調低碳會失去很多樂趣，畢竟吃也是種享受。