提醒的好。某些人跟風吃粗糧，因為消化不良，產氣太多，而去做胃鏡，腸鏡檢查···

簡直就是浪費資源。我連brown rice 都不能吃，胃痛。

以前中國的胃病發病率高，就是因為糧食的精加工不夠。