治50肩的另一個鍛煉妙方：

就是：

1. 吊單杠。杆子越細越好。兩手握的距離比肩稍寬。能吊多長吊多長。

2. 然後，肘子彎成90度，向後旋轉360度。做幾十次，你會感到50肩疼處有貫通的感覺。

3. 一個星期後會有明顯效果：

本文信息僅供參考。治療效果取決與你病症的原因及受傷曆史。。