多半是排病排毒反應。書上說可以試試抹艾灰拌醋或橄欖油。

易上火的體質，一開始少灸些穴位。

白天灸，晚上?點後不要灸（除非是調理失眠），灸完喝大量溫開水。

灸時不能有風受涼，灸後3，4小時內不要碰水，以避免濕氣進入體內。