最近聽到一個俄州大學研究炎症反應和老年癡呆症教授的采訪，他說少吃少鍛煉有益健康長壽

減少耗氧量，就減少自由基產生和炎症反應。有利長壽。這跟中國傳統烏龜養生法很像。

不過他也說，適量運動對肌肉骨骼，呼吸係統和心血管係統很重要。但不要過度。