有道理。我做了5:30pm 的熱瑜伽，晚8點到家。晚上11點睡著了，但是睡的不實，因為陽太盛，怎麽辦？

來源: 於 2017-02-24 10:03:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

知道中醫不讚成熱瑜伽，因為出大汗和十分激烈的運動。但適合我，降血糖很有效，今早空腹是5.3.