睡不著的原因不是不放鬆而是

你身體的陽不入陰，不是陽太盛就是陰太弱，總之表現出來是有火。

這個火一去你用不了一分鍾就睡著了。 反過來，如果你身體陰太盛，你就表現為睡不醒，總犯迷糊，道理是一樣的，給你補補陽，你馬上就清醒了。