[tot]生命不息，上進不止 -- 四十多終於學會了倒立 （加了圖）

（注：編輯以更新一張照片鏈接／原鏈接作廢了／。）

小時候，不是一個淘氣的女生。課外娛樂多是和小朋友在沙堆裏玩，或院子裏玩過家家。活動最多就是扔沙包或跳繩。看到其他小朋友玩倒立翻風車（其實我的圈子裏很少），一點也不羨慕。回想起來，感覺可能就是，他/她們有那個基因，高難度的動作與我無關。

現在四十出頭。大半輩子是個書蟲。體育將近湊活過關。自己也不覺得缺什麽--沒有運動基因嘛。她們能做到的我不能。

將近三十，生活大變。過去十年多，接觸了攀岩，山地/公路自行車，一發不可收。發現自己的人生觀有了一百八十度扭轉。才發現隻要自己努力（感興趣），都能達到專業水平（見下補充）。這是對自己自信心最好的鼓勵。現在對生活的態度就是，別人能做得到的我也能（隻要感興趣）。

某天突然冒出想法，我希望這輩子自己也能做倒立(handstand)。有過拖延，不過一個多月前終於開始行動。上了兩小時的課，算是入門，接下來基本上就是平均每隔一天做練習。終於兩個星期後做成了自己不受輔助的第一個倒立。持續練習，現在越發輕鬆。

目前還是需要踢到牆上。但是我會持續訓練。希望哪天能空中倒立。

寫此文與壇友互勉。生命不息，上進不止。

補充：

謝謝大家的鼓勵。我做幾點補充。另外加幾張圖片。

1. 過去一直對倒立有種不知名的畏懼，可能是怕自己垮下去或做不好會把脖子折斷。後來心裏也知道是沒根據的畏懼，就有想法要克服，算是對自己的挑戰。這也和我改變了的心態有關，因為我認識到許多情況下，人的恐這恐那，實際上是沒有理由反而限製了自己。能夠克服無由的恐懼實際上是擴張自己的自由。這是為什麽我會想做倒立。後來的確查了查，似乎做倒立有不少健康好處，那何樂不為。

2. 午飯前瞟一眼，看到教練對我的“才發現隻要自己努力（感興趣），都能達到專業水平”的說法頗有質疑。很感動他的刪貼，可能是不想破壞大家正麵的反饋吧。但是我很理解他的質疑，尤其作為專業人士，可能都覺得這種說法很是不敬。希望教練及其他質疑人士理解：我從事的幾項運動都是非主流的，尤其我的專長在於持久(endurance)，而非短快(sprint)，所以我的領域的確競爭者比較稀薄。雖然我不虛偽謙虛，但是我也不空口吹牛。

• 公路自行車：2009年參加加州Death Ride（125英裏/200公裏，五座大山，每年三千人左右參加）用GPS記錄的總行程時間女子記錄在Strava上直到2016年才被一個當地（高海拔）騎手打破。
• 山地自行車：一個grassroot的100英裏/160公裏(22000ft/6705m ascent)的高強度的民間越野競賽（雖然有專業騎手參加），從2010年到現在，我仍然是唯一完成全程的女騎手。
• 攀岩：戶外的攀岩沒有比賽形式（沒法比呀）。但是我的能和自己水平相融的戶外女生攀伴均為全職（比如是mountain guide)。

我澄清以上也是想支持自己的信服的理論： 有誌者事竟成。自己在這裏學到不少養生知識，也從壇友那裏受到不少啟發。所以希望自己也能給壇友帶來一些鼓舞。

下麵上圖片，可能以後會刪：

1. 前兩天朋友照的。我都不知道。

2. 戶外攀岩其實照片很少，因為大家手都忙著呢。難得有幾張。

3. 山地車騎爽了就這樣了。其實自己在國內中學大學都是靠自行車做交通工具，卻從來不該單手撒把，更別說雙手了--想想自己過去膽子不是一般的小呀。

 

肌肉還是有的。好在平時不較勁不算太顯。

4. 不好意思，這是七年前的照片了拿來充數。騎Death Ride時官方合同照相商照的。在山裏騎得快是有必要的。因為當時豔陽高照，一個小時後（我已打道回府）就狂風大作，雨和冰雹齊下，雖然來得快去得也還算快，但是仍然讓眾多騎士受罪啦。

 

 

 

5. 倒立的照片沒有。下麵是剛剛能夠自行倒立時拍的短片（給家人發得瑟來著）。還是初學者，讓大家笑話啦！

 

謝謝看貼！