請問從臀部到小腿外側走路時巨痛，可坐和躺著正常，是什麽問題

女，50歲，去年11月份，不明原因突然左腿從臀部到大腿內側走路時巨痛，但坐和躺不痛，去醫生處拍了片，骨頭沒問題，說是肌肉發炎，兩周後疼痛消失。結果10天前又發生了類似症狀，從臀部到小腿外側走路時疼痛和發麻，坐著和躺著沒事，不知到底出了什麽問題，以後該如何避免再次發生。