除了合理飲食搭配，控製高糖，碳水化合物，脂肪類食物和適當運動，其他的好像都沒什麽根據。

你的血糖和血脂都沒有高到要吃藥的程度， 家庭醫生那裏和網上可以得到各種控製這兩項指標的指導性資料。